Apa yang perlu difikirkan mengenai diet HCG?

Dengan diet HCG, mereka yang ingin menurunkan berat badan menyuntik atau mengambil hormon kehamilan dan hanya makan 500 kilokalori sehari. Pakar memberi amaran terhadap kaedah penurunan berat badan ini

Memerah anda langsing? Suntikan HCG tidak diluluskan untuk penurunan berat badan

© Fotolia / Benicce

Selebriti Hollywood memimpin: setiap orang mesti kelihatan sempurna. Tidak sebiji gram terlalu banyak di pinggul. Dan banyak wanita cuba meniru berhala langsing mereka. Trend berbahaya yang menyokong perniagaan yang meragukan dengan diet super yang dikatakan. Menurut laporan media, kaedah penurunan berat badan yang digunakan oleh beberapa bintang adalah diet HCG. HCG bermaksud gonadotropin korionik manusia. Ini adalah hormon yang dihasilkan oleh plasenta semasa kehamilan untuk membantu meneruskannya.

Seawal tahun 1954, doktor Inggeris Dr. Albert Simeons mengembangkan kaedah penurunan berat badan yang kontroversial dengan hormon: Mereka yang ingin menurunkan berat badan mengurangkan pengambilan tenaga harian mereka hingga maksimum 500 kilokalori. Untuk memahami: seorang wanita rata-rata memerlukan sekitar 1800 kilokalori sehari, seorang lelaki sekitar 2300 kilokalori - nilai sebenarnya tentunya selalu bergantung pada usia, berat badan, tinggi badan dan aktiviti fizikal dan oleh itu boleh lebih tinggi. Untuk mengurangkan simpanan lemak yang sangat istimewa, pemakanan disuntik dengan dos HCG tertentu setiap hari dalam tempoh kelaparan.

Sejak itu, diet HCG selalu menjadi fesyen. Yang mengejutkan, kerana: "Tidak ada bukti perubatan bahawa hormon kehamilan menyokong penurunan berat badan," jelas pakar pemakanan Dr. Martin Hofmeister dari Munich.

Inilah cara diet HCG berfungsi

Suntikan HCG bermula pada hari pertama diet. Pada dua hari pertama, mereka yang ingin menurunkan berat badan harus makan begitu banyak makanan berlemak dan berkalori tinggi sehingga mereka tidak tahan lagi. Hofmeister mengesyaki: "Selepas kegilaan seperti itu, kebanyakan orang terlalu jenuh selama satu atau dua hari - tubuh kemudian menginginkan makanan yang sihat." Jadi mungkin satu muslihat untuk mempermudah memulakan diet?

Dari hari ketiga selama kira-kira tiga minggu, perkara berikut berlaku: maksimum 500 kilokalori sehari dan suntikan hormon. Ada juga yang memilih titisan, tablet atau semburan HCG dan bukannya suntikan. Semasa diet, lemak, gula dan alkohol dilarang.

Penurunan berat badan melalui pengurangan kalori secara drastik

"Kerana pengurangan kalori secara drastik, orang secara semula jadi menurunkan berat badan," jelas pakar pemakanan Hofmeister. Walau bagaimanapun, bekalan tenaga yang rendah adalah berbahaya dalam jangka masa yang panjang. Terdapat ancaman kekurangan nutrien, mineral dan vitamin. Sebagai tambahan, batu karang, misalnya, dan aritmia jantung boleh berlaku.

Doktor sangat memberi amaran terhadap diet

"Persatuan Jerman untuk Endokrinologi dan Persatuan Obesiti Jerman menasihatkan agar tidak diet HCG," kata Hofmeister. Di satu pihak kerana belum terbukti bahawa kaedah itu berfungsi. Sebaliknya, ubat menganggap kesan sampingan seperti gangguan haid hingga trombosis dapat dibayangkan. Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika (FDA) juga segera memberi amaran terhadap diet HCG.

Secara umum, para pakar mengambil pandangan yang agak kritis terhadap diet dengan pengambilan kalori yang sangat rendah: "Sekiranya pemakanan hidup dengan jumlah kalori yang sangat sedikit untuk jangka waktu yang lama, maka mereka boleh menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki pada tubuh mereka," memberi amaran kepada Hofmeister.

Bekalan hormon bukan tanpa masalah. "Tidak diketahui apa akibatnya bahan aktif pada tubuh," amaran Hofmeister. Di samping itu, tidak ada bukti saintifik untuk kesan penurunan berat badan, peningkatan mood atau penekan selera makan terhadap HCG.

HCG tidak diluluskan untuk penurunan berat badan

Sebagai tambahan: "HCG tidak mempunyai persetujuan untuk bidang pengurangan berat badan," jelas pakar. Untuk ini digunakan di kawasan perubatan lain: wanita yang ingin mempunyai anak menggunakan hormon HCG untuk mencetuskan ovulasi.

Beberapa pemakanan mendapat hormon di Internet - dan dengan itu mengambil risiko tambahan: Ubat dari penjualan dalam talian boleh palsu. Kadang-kadang pemalsuan seperti itu tidak berkesan, tetapi kadang-kadang terdapat bahan berbahaya atau bahkan toksik dalam penyediaannya. Sesiapa yang memesan ubat dalam talian harus benar-benar yakin bahawa penyedia perkhidmatannya mempunyai reputasi yang baik.

Diet hCG sering diikuti dengan kesan yo-yo

Apa yang berikut setelah mengikuti diet drastik? Selalunya kesan yo-yo! "Peningkatan berat badan yang cepat diharapkan segera setelah tingkah laku makan lama dilanjutkan," memberi amaran kepada Hofmeister.

Oleh itu, jika anda ingin menurunkan berat badan dalam jangka masa panjang, anda harus mengubah diet anda dan melakukan senaman yang mencukupi. Kerana rahsia menurunkan berat badan adalah undang-undang fizikal asas: Mengonsumsi lebih banyak tenaga daripada menyerap. Tidak ada resipi rahsia atau penawar keajaiban - dan mungkin akan tetap seperti itu.