Apa yang melindungi hati dan apa yang membahayakannya

Hati dan hempedu bersama membentuk pusat metabolisme kita. Ini adalah bagaimana anda menyokong organ di tempat kerja dan menjaga kesihatannya

Kehebatan sejati menunjukkan siapa yang tidak membiarkan diri mereka dikurangkan. Sekiranya terdapat satu organ dalam tubuh manusia yang digunakan frasa ini, ia adalah hati. Beratnya sekitar 1400 gram, beratnya sekitar lima kali lebih banyak daripada jantung, menjadikannya berat berat sebenarnya.

Dan yang boleh mengambil banyak: ubat, alkohol, makanan berlemak, gula. Walaupun mengalami tekanan ini, hati biasanya menjalankan tugasnya seumur hidup - walaupun ia tidak lagi sihat.

Hati sering menjadi sakit tanpa diperhatikan

"Hati yang berpenyakit tidak sakit, pesakit hampir tidak mempunyai gejala," kata Profesor Markus Cornberg, doktor kanan di Klinik Gastroenterologi, Hepatologi dan Endokrinologi di Sekolah Perubatan Hannover. Kira-kira lima juta orang di Jerman menghidap penyakit hati, tetapi hanya satu dari lima orang yang ditemui awal.

Berita baiknya: Sesiapa sahaja boleh melakukan banyak pencegahan untuk menjaga kesihatan hati - jauh lebih banyak daripada yang kita percaya. Kerana organ sering dikurangkan menjadi satu kemampuan. "Kebanyakan orang pertama kali memikirkan alkohol dan fungsi detoksifikasi ketika datang ke hati," kata Cornberg. Organ di bahagian tengah badan sangat serba boleh dan memenuhi beberapa tugas penting dengan hempedu.

Diagnosis penyakit hati

  • Masalah hati sering kali tidak dapat dikesan kerana tidak menimbulkan aduan khusus. Petunjuk boleh menjadi keletihan atau perasaan tekanan di bahagian atas perut kanan.
  • Selalunya ini adalah penemuan sampingan. Kerosakan hati dapat dikesan dengan ultrasound, misalnya. Atau melalui pengiraan darah semasa pemeriksaan perubatan pencegahan.
  • Gangguan hati dapat dikesan dengan mudah dalam darah. Sebagai peraturan, daftar tunai membayar ujian makmal.
  • Nilai makmal sahaja hanya mempunyai nilai maklumat terhad. Untuk pemeriksaan lebih lanjut, ultrasound digunakan, misalnya, atau sampel tisu diambil.

Kilang metabolik dan organ simpanan

"Bersama-sama anda dapat membayangkannya sebagai kilang," kata Profesor Christian Trautwein dari Persatuan Gastroenterologi, Pencernaan dan Penyakit Metabolik Jerman. Sebuah kilang yang mementingkan kimia. Protein dari makanan mula-mula dipecah menjadi bahagian masing-masing dan kemudian disatukan menjadi produk baru. Contohnya, mengenai enzim yang mengawal banyak tindak balas biokimia dalam badan. Atau hormon yang mengatur mood atau selera makan kita.

Bahkan lemak tidak dapat dimetabolisme tanpa hati. Kerana di dalamnya asid hempedu yang diperlukan untuk ini diciptakan. "Hempedu adalah pasangan hati yang paling penting dalam pencernaan," kata Trautwein. Walaupun lebih suka pasangan junior. Hati menghasilkan sekitar setengah liter hempedu setiap hari. Ia menebal di pundi hempedu dan dari sana memasuki usus. Tetapi hati tidak hanya menghasilkan, ia juga menyimpan pelbagai jenis bahan. Gula, misalnya: bahan bakar badan bergerak ke depot organ dalam bentuk glikogen. Vitamin dan unsur surih seperti tembaga, zink atau zat besi juga disimpan di sana dalam kuantiti tertentu.

Terus ke hati

Sebilangan besar apa yang kita makan atau minum akhirnya harus ditangani oleh hati. Oleh itu, kesihatan organ juga dapat dipengaruhi terutamanya melalui diet seimbang. Sebagai pusat metabolik, hati disatukan ke dalam dua sistem peredaran darah - sebagai satu-satunya organ yang terpisah dari jantung. Ia menerima nutrien secara langsung dari usus melalui peredaran vena portal.

Sambungan yang baik juga mempunyai kekurangan. "Hampir setiap ubat yang kita telan harus melalui hati cepat atau lambat," kata Dr. Harald Mückter dari Institut Farmakologi dan Toksikologi Walther Straub di Munich. Satu akibatnya: Ubat-ubatan sering dimetabolismekan sebahagian atau sepenuhnya di sana sebelum mereka sampai ke destinasi sebenarnya. Oleh itu, sejumlah kesan sampingan ubat yang tidak diingini mempengaruhi hati. "Oleh kerana ia adalah organ yang besar dan kuat, kerosakan teruk dari ubat hanya berlaku dengan penggunaan jangka panjang," kata ahli farmakologi Mückter.

Bagaimana alkohol membawa kepada hati berlemak

Alkohol menimbulkan cabaran yang lebih besar bagi hati, ini terutama disebabkan oleh zat yang dihasilkan oleh organ itu - misalnya asetaldehid. "Ia boleh bertindak balas dengan pelbagai jenis bahan - termasuk dari sel itu sendiri," jelas Mückter. Oleh itu, ia bukan sahaja bertanggungjawab terhadap mabuk pada keesokan harinya, tetapi juga menjadikan kerja lebih sukar bagi hati. Selain itu, organ ini juga mengubah alkohol menjadi lemak. Dan jika secara beransur-ansur menjadi berminyak, ia boleh menyebabkan sejumlah penyakit lain - dari diabetes hingga masalah kardiovaskular.

Video: apa itu hati berlemak?

Hati sangat rentan terhadap keradangan (hepatitis). Pencetus yang paling biasa untuk ini: jangkitan virus. Dalam banyak kes, anda dapat melindungi diri dari hal ini, kata pakar Markus Cornberg: "Vaksinasi terhadap hepatitis A dan B telah lama wujud, dan terapi yang sangat berkesan kini tersedia untuk melawan hepatitis C dan B."

Faktor risiko sindrom metabolik

Walau bagaimanapun, hati berlemak juga boleh meradang - tanpa penglibatan virus. Semakin banyak orang mempunyai organ berlemak. Menurut perkiraan Yayasan Hati, lebih daripada satu pertiga orang dewasa lebih dari 40 terjejas di negara ini.

Pada masa lalu, masalah ini banyak dikaitkan dengan pengambilan alkohol yang berlebihan. Hari ini, kegemukan, diabetes dan kurang bersenam lebih cenderung menjadi penyebabnya.

Penolakan yang sihat
Sokongan terbaik untuk hati dan pundi hempedu: elakkan perkara yang membahayakan kedua organ.

Jangkitan: Hepatitis dan banyak virus lain boleh menyebabkan keradangan hati. Terdapat vaksinasi terhadap hepatitis A dan B.

Detoksifikasi: Memecahkan alkohol adalah beban hati. Setiap hari berpantang membantu organ untuk tumbuh semula.

Ubat: Banyak bahan aktif dipecah di hati. Sebahagian daripadanya boleh merosakkan organ, misalnya overdosis parasetamol.

Lemak tidak sihat: Sekiranya makanan mengandungi terlalu banyak, hati tidak dapat memprosesnya sepenuhnya dan menyimpannya. Asid lemak omega-3 dari minyak sayuran lebih baik, juga untuk hempedu.

Gula: Sebagai tambahan kepada alkohol dan kegemukan, diabetes adalah faktor risiko penyakit hati berlemak. Risiko batu empedu juga boleh meningkat.

Kekurangan aktiviti: Lebih banyak senaman baik untuk hati. Senaman menyokong metabolisme dan dapat memecahkan lemak hati.

Berat badan berlebihan: Terlalu banyak lemak badan menjadikan hati berisiko. Berat badan harus dikurangkan sebanyak lima hingga sepuluh peratus dalam setahun.

Pesakit boleh melakukan sesuatu mengenai penyakit hati berlemak itu sendiri. Doktor Cornberg kerap menjalani latihan klinikal seharian seberapa baik organ berpenyakit pulih - jika ia disokong. Contohnya pada pesakit yang nilai hati dalam darah tinggi secara mendadak. "Pada mulanya kami memikirkan hepatitis," kata Cornberg. Lelaki itu berlebihan berat badan, hampir tidak bergerak, dan minum alkohol lebih kerap. Hati dia sangat berlemak.

Para doktor sangat mengesyorkan agar dia mengubah gaya hidupnya. Dan pesakit mengambil nasihat. Dia mula bersenam, diet seimbang, dan kehilangan beberapa kilogram. Selepas setahun, nilai hatinya kembali normal. Contoh yang harus memotivasi, kata Cornberg: "Gaya hidup dapat menyebabkan banyak penyakit hati, tetapi juga dapat menghentikannya." Hati tidak membenci. Itu juga adalah sebahagian dari kehebatan sejati.