Batuk: Rawatan Rumah Terbaik

Nafas, bawang, madu - senarai ubat rumah lama untuk batuk adalah panjang. Apa yang benar-benar membantu pemulihan dan apa yang harus dipertimbangkan semasa menggunakannya

Teks dalam bahasa mudah

Mencuba dan diuji: Banyak yang bersumpah dengan bawang dan madu kerana batuk

© Fotolia / Heike Rau

Banyak ubat-ubatan di rumah untuk batuk mempunyai kesamaan bahawa keberkesanannya sering tidak terbukti tanpa ragu dalam kajian ilmiah. Hans-Michael Mühlenfeld dari Persatuan Pengamal Am Jerman masih mengesyorkan mereka kepada pesakitnya "kerana mereka sepertinya membantu banyak orang yang terjejas", walaupun hanya bersifat subjektif. Pengamal am dari Bremen menekankan bahawa batuk bukanlah penyakit, tetapi "reaksi yang masuk akal untuk sembuh." Kerana refleks semula jadi ini digunakan oleh badan untuk menghilangkan patogen dari saluran udara secepat mungkin. "Rawatan di rumah dapat memudahkan organisme mengatasi batuk," kata Mühlenfeld.

Penyedutan terhadap kerengsaan tekak dan kahak

Cadangannya yang paling biasa untuk mangsa selesema batuk adalah: menghirup. Tuangkan air panas ke dalam alat penyedut dengan pelekat mulut dan hidung, kemudian tarik dan hembus perlahan dan dalam - dan lebih baik ulangi penyedutan setiap tiga jam. Sekiranya anda tidak mempunyai alat sedut, anda juga boleh menggunakan mangkuk dan tuala klasik - maka berhati-hati kerana risiko melecur. Oleh itu, jauhkan minuman panas dari kanak-kanak dan turunkan kepala anda di atasnya apabila ia telah sejuk sedikit.

Sebaiknya gunakan alat sedut dengan alat pelekat mulut dan hidung

© W & B / Bernhard Limberger

Penyedutan dengan infusi sage mempunyai kesan menenangkan pada selaput lendir yang jengkel selain pelembab. "Sage berfungsi seperti salap dan melegakan keinginan batuk," jelas Mühlenfeld. Ini sangat berguna jika anda mengalami batuk kering. Sekiranya batuk disertai dengan ekspektasi, iaitu jika menjadi "produktif", penyedutan dengan air panas dapat membantu mencairkan lendir likat.

Pengamal am mengesyorkan minyak pati seperti mentol untuk selesema dan jangkitan sinus. Tetapi mereka juga dapat melonggarkan lendir yang tersekat di saluran udara semasa anda batuk. Penting: Kanak-kanak kecil tidak dibenarkan menyedut bahan yang mengandungi mentol atau bahan dengan bau yang sama kuat kerana boleh menyebabkan pernafasan berhenti. Minyak pati juga boleh menjadi masalah bagi pesakit asma. Sekiranya ragu-ragu, disarankan untuk bertanya kepada doktor keluarga anda apa yang boleh anda gunakan.

Jus bawang dan madu menenangkan bronkus

Jus bawang dengan gula batu adalah salah satu ubat rumah tertua untuk batuk. Cepat siap. Cukup potong bawang dapur menjadi kiub dan didihkan dengan gula batu dengan api kecil. Biarkan semuanya sejenak, tapis minuman melalui kain atau penapis kopi dan kemudian ambil satu sudu teh pada satu masa. Sesiapa yang mengeluarkan sirap batuk buatan sendiri boleh melegakan. Kerana dalam bawang terdapat minyak esensial, sebatian sulfur dan flavonoid, yang secara gabungan seharusnya mempunyai kesan kuman dan sedikit anti-radang. "Ini menenangkan bronkus dan melegakan keinginan batuk," kata Mühlenfeld.

Sebagai alternatif, bawang juga boleh dicampurkan dengan madu dan sirap yang dihasilkan kemudian boleh disenduk. Penyelidik telah meneliti keberkesanan produk lebah dalam kajian: Sebagai contoh, kanak-kanak yang diberi satu sudu teh kayu putih atau madu lemon pada waktu malam mengalami serangan batuk yang lebih sedikit pada waktu malam daripada subjek ujian kecil yang digunakan untuk perbandingan, yang harus berpuas hati dengan plasebo seperti madu. Pakar Mühlenfeld melihat hasil tersebut dengan berhati-hati. Tetapi pengalamannya sebagai doktor keluarga juga menunjukkan bahawa madu dapat mengurangkan keinginan untuk batuk. Walau bagaimanapun, ubat rumah ini hanya sesuai untuk kanak-kanak yang berumur lebih dari satu tahun. Pada bayi, ada risiko bakteria, yang mungkin masuk ke madu dari alam sekitar, menyebabkan penyakit yang mengancam nyawa - yang disebut botulisme bayi.

Ubat rumah yang paling penting: minum banyak

Teh batuk adalah salah satu klasik antara resipi nenek. Ia boleh mengandungi tumbuhan perubatan yang cenderung melonggarkan kahak dan memudahkan batuk - contohnya thyme dan cowslip. Atau dicampurkan dengan ramuan herba, yang biasanya dianggap mempunyai sifat antitusif, seperti marshmallow, ribwort atau ivy. Di samping itu, satu pot teh yang banyak membantu kerana pesakit dapat minum secukupnya. "Minum banyak mungkin ubat rumah yang paling penting untuk batuk," kata Mühlenfeld. Ia mengatasi dehidrasi membran mukus dan mendorong pencairan lendir di saluran udara. Sekiranya anda harus memperhatikan jumlah yang anda minum, misalnya kerana anda menghidap penyakit buah pinggang atau jantung, anda harus membincangkan jumlah yang sesuai dengan doktor keluarga anda.

Balut Kentang - Kepercayaan terhadapnya membantu

Sebilangan orang yang menderita batuk bersumpah dengan pembungkus kentang hangat. Untuk melakukan ini, empat hingga enam kentang bersaiz sederhana direbus hingga lembut, diletakkan di dalam tuala teh dan tumbuk. Sekiranya kompres telah cukup sejuk sehingga tidak ada risiko terbakar, ia diletakkan di atas dada dan tetap di sana sehingga sejuk. Apa yang membezakannya daripada kesan pemanasan yang bermanfaat? Doktor keluarga Bremen mengangkat bahunya. Sama ada pembungkus kentang atau resipi keluarga untuk teh herba: "Jika seseorang mempunyai pengalaman yang baik dengan ubat rumah, maka dia harus menggunakannya", adalah tipnya. Kerana kepercayaan bahawa ia berguna sudah dapat memastikan pesakit berasa lebih baik - kesan plasebo kata kunci. Perkara yang sama berlaku jika orang lain membuat teh, menyediakan jus bawang atau bahkan mengesyorkan resipi mereka untuk batuk. "Fakta bahawa anda mendapat perhatian, bahawa seseorang menjaga anda, menyumbang kepada kesejahteraan pesakit," kata Mühlenfeld.

Penting: Sekiranya anda demam ketika batuk atau batuk tidak hilang secara beransur-ansur setelah seminggu, maka disarankan untuk berjumpa doktor. Hubungi perkhidmatan ambulans sekiranya terdapat kekurangan udara!