TV Tanpa Henti: Apa Yang Menonton Binge?

Menstrim rancangan TV dan menonton TV selama berjam-jam boleh mempengaruhi otak anda. Pakar menerangkan mengapa keseimbangan yang sihat diperlukan dan ketika had ketagihan dilampaui

96 peratus orang Jerman lebih daripada 50 menonton kandungan media di televisyen. 95 peratus daripada mereka yang berumur di bawah 29 tahun lebih suka telefon bimbit mereka untuk penggunaan media

© plainpicture GmbH & Co KG / Stephen Webster

Kredit datang pada tahap yang paling menarik. Bagaimana ia akan berterusan dalam episod seterusnya? Sejak platform streaming wujud, anda tidak perlu lagi menunggu sekuelnya. Satu klik - dan tindakan berterusan.

Binge-menonton adalah penggunaan berterusan siri selama berjam-jam. Salah satu sebab mengapa begitu sukar untuk mematikannya adalah dengan mengenalpasti protagonis. Anda benar-benar ingin mengetahui apa yang akan dialami oleh watak-watak di masa hadapan.

Seri maraton dan amnesia

Penonton muda bukan satu-satunya yang mudah menerima tarikan ini. Jumlah pelanggan perkhidmatan streaming berkembang pesat dalam kumpulan lebih dari 50-an - menurut syarikat penyelidikan pasaran GfK sebanyak 30 peratus pada tahun 2019 sahaja. Pada kumpulan umur yang lain, kenaikannya jauh lebih rendah.

Para saintis percaya bahawa maraton siri tidak meninggalkan kenangan kita di belakang tanpa jejak. Kajian oleh University of Melbourne (Australia) menunjukkan bahawa setelah hanya tiga bulan pengguna ini kurang dapat mengingat kandungan siri ini daripada mereka yang hanya menonton satu episod seminggu. Sebab: Perincian menjadi kabur dalam visual yang cepat, bagaimanapun, tidak ada yang perlu mengingati secara aktif apa yang telah berlaku setakat ini.

Secara umum, terlalu banyak televisyen tidak baik untuk otak.Kajian jangka panjang oleh penyelidik Britain telah menunjukkan: Penggunaan TV selama lebih dari 3.5 jam sehari membawa kepada kekurangan ketara dalam mengingat maklumat yang dituturkan. Imej MRI otak peserta kajian berusia 50 tahun yang duduk di depan televisyen selama lebih dari empat jam sehari selama beberapa dekad menunjukkan bahawa jumlah cuping frontal dan benda kelabu telah menyusut.

Orang dewasa kehilangan role model

Tetapi tidak ada risiko demensia televisyen kolektif, meyakinkan Profesor Peter Berlit dari Persatuan Neurologi Jerman. "Hanya memori kata terpencil yang terpengaruh." Tidak ada hubungan antara kotak Alzheimer dan rokok. Hanya: "Mereka yang dulu sangat aktif secara mental dan tiba-tiba jatuh ke peran pasif kerana penggunaan TV yang tinggi tidak lagi menggunakan potensi kognitif mereka dengan baik."

Dr. Detlef Scholz bahkan yakin bahawa kemampuan untuk berkomunikasi semakin menurun: "Dalam interaksi sosial, kita melatih untuk menafsirkan ekspresi wajah dan gerak kerja rakan sejawat kita dan bertindak balas terhadapnya." Tetapi jika anda sering duduk secara pasif di depan skrin, anda menghadapi risiko bahawa kemahiran empati anda akan menderita. "Otak menyesuaikan diri dengan kebiasaan baru."

Scholz bekerja di pusat kecekapan pusat khidmat nasihat untuk penggunaan media yang berlebihan dan ketergantungan media terhadap Bantuan Ketagihan Evangelis di Schwerin dan mendapati bahawa pelanggannya yang dewasa sering tidak mengenali fungsi model peranan mereka. "Anak-anak dibimbing oleh bagaimana ibu bapa mereka mengatur masa lapang atau kehidupan sosial mereka."

Maknanya di luar layar televisyen

Pada tahap mana penggunaan TV dapat digambarkan sebagai ketagihan tidak jelas. Tidak ada garis panduan. Hanya ketagihan perjudian dalam talian yang diakui sebagai penyakit oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia pada tahun 2018. Jürgen Eberle percaya bahawa beberapa perkara dapat disimpulkan dari tingkah laku tersebut. Ahli terapi ini pakar dalam ketagihan komputer dan media dan sering menjaga keluarga dalam latihannya di Munich.

Dia memberi amaran: Sekiranya pekerjaan, persahabatan, hobi dan tugas sehari-hari diabaikan untuk kotak yang melepuh, maka batas ketagihan akan terlampaui. "Televisyen itu sendiri tidak membuat anda sakit, tetapi ia memerlukan keseimbangan yang sihat."

Dalam terapi, Eberle menunjukkan kepada penagih media bagaimana mendapatkan kembali langkah demi langkah dalam kehidupan seharian dan bagaimana menikmati aktiviti riadah yang lain. "Kehidupan sebenar mesti dianggap bermakna."

Ia bergantung pada apa yang anda lihat

Tidak ada yang mahu menyesatkan televisyen secara menyeluruh. "Ini bukan hanya mengenai kuantiti, tetapi juga mengenai apa yang anda lihat," kata pakar neurologi Berlit. Dokumentari, rancangan bual bicara atau beberapa majalah menyampaikan pengetahuan. Dan jika anda menonton filem dalam bahasa asal dari semasa ke semasa, anda akan lebih baik:

"Kajian menunjukkan bahawa terutama pada orang yang berusia lebih dari 60 tahun, belajar bahasa asing membantu mengekalkan ingatan." Atau anda boleh melakukannya seperti Berlit dan menggabungkan menonton TV dengan kecergasan. Doktor menonton siri kegemarannya di pelatih rumah: "Dengan cara ini saya dapat mengikuti sukan lebih lama."

Persatuan untuk Ketergantungan Media menyimpan senarai pusat nasihat yang boleh dihubungi: www.fv-medienabhaengigkeit.de