Kista Baker: bengkak di lutut lutut

Penonjolan di lutut kedengaran tidak selesa - dan begitu juga. Apa yang membantu melawan sista Baker? Dan bolehkah anda menghalangnya?

Sekiranya sendi lutut cedera atau haus, efusi kekal terbentuk pada sendi. Cecair mengalir ke rongga sendi lutut dan membentuk penonjolan. Sekiranya sista Baker pecah, sakit betis adalah perkara biasa

© W & B / Astrid Zacharias

Sama ada anda pengrajin atau jogger: jika lubang lutut anda bengkak, sedikit yang mungkin berlaku. Anda mempunyai tekanan dan kesakitan yang berterusan. Pakar bercakap mengenai sista Baker di sini. Ini adalah pembengkakan kapsul sendi lutut, yang terbentuk di celah lutut, seperti yang dijelaskan oleh Prof Sven Ostermeier. Dia adalah pakar bedah ortopedik di Klinik Bersama Gundelfingen.

Punca: Kecederaan dan kehausan

Biasanya penonjolan timbul akibat kecederaan seperti air mata meniskus atau tanda-tanda kehausan seperti osteoartritis. Proses ini membawa kepada tubuh menghasilkan lebih banyak cecair sinovial, menurut Ostermeier. "Jika kapsul sendi tidak lagi dapat menahan cecair ini, ia akan berubah." Hasilnya adalah efusi pada sendi lutut - istilah "air di lutut" sering digunakan di sini.

Oleh itu, anda boleh mengurangkan simptomnya sendiri

Sesiapa yang mempunyai sista seperti itu harus mengelakkan atau sekurang-kurangnya mengurangkan tekanan yang berlebihan pada lutut. Perkara ini berlaku terutamanya bagi setiap orang yang selalu berlutut di tempat kerja. Kista kecil sering hilang setelah berehat beberapa hari. Menyejukkan dan meregangkan membantu mengatasi ketidakselesaan. Latihan, terutamanya berbasikal, juga baik.

Dapatkan pertolongan profesional

Dari sudut perubatan, kista yang sangat kecil sering dapat dirawat dengan agen anti-radang yang digabungkan dengan terapi fizikal. Jointoscopies, yang disebut arthroscopies, juga dapat membantu.

Bagaimana anda boleh mencegah kista Baker?

Soalan bagaimana untuk mengelakkan efusi sendi lutut seperti itu tidak begitu mudah dijawab, jelas Ostermeier. Kerana ada banyak kemungkinan penyebabnya. Efusi lebih kurang gejala. Oleh itu, pencetus itu mesti dijumpai dan diperlakukan sebagai langkah pencegahan untuk mengelakkan efusi daripada berlaku.