Aromaterapi dengan minyak pati

Sama ada lampu pewangi, tab mandi atau penjagaan badan: Minyak pati bukan hanya untuk hidung. Mereka juga harus bertindak pada saluran pernafasan secara umum atau kulit, melawan tekanan dan meringankan mood

Bagaimana baunya: Minyak pati, misalnya, dapat menguap menggunakan lampu pewangi seperti itu. Pakar mengesyorkan "minyak semula jadi"

© Shutterstock_ValentinaZavrazhina / istock_bgblue

Ada sebab mengapa istilah aromaterapi mengingatkan rawatan perubatan. Penggunaan minyak pati bukan sahaja mempengaruhi kesejahteraan kita, tetapi juga merupakan sebahagian daripada perubatan herba. "Prinsip tindakan belum diteliti sepenuhnya," kata ahli farmasi Sylvia Trautmann dari Dresden. "Kami tahu dari perubatan empirikal bahawa minyak pati berfungsi."

Pakar mengesyorkan minyak semula jadi dari penanaman organik yang diperakui

Ini paling popular di lampu pewangi, tetapi juga boleh diteteskan ke dalam air mandi atau diurut ke kulit. Awas: jangan gunakan yang tidak dicairkan.Semasa pengewapan, misalnya, mereka berpindah melalui hidung ke sistem limbik, bahagian otak di mana emosi diproses dan reaksi kelenjar pituitari dipicu. Itu mempengaruhi mood kita.

Minyak pati kebanyakannya mengandungi monoterpen. Sebatian kimia bahkan dapat dikesan dalam aliran darah, jelas pakar. Itulah sebabnya penting untuk memberi perhatian kepada kualiti yang baik. Kami mengesyorkan minyak yang "100 peratus semula jadi" dan berasal dari penanaman organik yang diperakui.

Simpan minyak pati yang dilindungi dari cahaya dan tidak melebihi 25 darjah. Banyak farmasi menawarkan nasihat khusus mengenai aromaterapi

Sylvia Trautmann, ahli farmasi dari Dresden

© W & B / Sven Döring

Buat minyak badan sendiri

Sekiranya anda ingin menggunakan kosmetik dengan minyak pati, anda harus memeriksa sama ada anda boleh bertoleransi. Untuk melakukan ini, sapukan setetesnya dalam sedikit minyak lemak di bahagian dalam siku. Sekiranya tidak ada kerengsaan selepas 24 jam, bahan tersebut boleh digunakan dalam aplikasi apa pun, misalnya dalam minyak badan yang harum.

Ini mudah dibuat sendiri: tambahkan 15 hingga 20 tetes minyak pati kepada 100 mililiter minyak sayuran berkualiti tinggi seperti minyak biji badam, jojoba atau aprikot. Sebaiknya urut ke kulit lembap sebaik sahaja mandi.

Krim mandi aromatik juga boleh menyegarkan atau menenangkan. Sebaiknya gunakan kosmetik semula jadi. Elakkan wangian tiruan - selalunya dalam produk kosmetik atau lilin yang murah, boleh menyebabkan reaksi alergi atau sakit kepala.

Ini adalah bagaimana perisa berfungsi

lavender

menghantar mesej yang menenangkan ke otak sekiranya mengalami tekanan dan sukar tidur. Sama ada dalam lampu wangi, mandi atau dalam bentuk kapsul untuk dimakan.

jingga

mencerahkan - seperti minyak sitrus lain (lemon, jeruk keprok, limau gedang) - mood. Selain itu, wangian tersebut dikatakan dapat meningkatkan keupayaan untuk berkonsentrasi dan ingatan.

cemara

mempunyai kesan keseimbangan pada kegelisahan dan tekanan, tetapi juga pada saluran udara.

mawar

semestinya mempunyai kesan meredakan kegelisahan dan keharmonian pada jiwa. Dalam kosmetik, minyak merangsang sel untuk diperbaharui.

pudina

menyegarkan dan membersihkan kulit dalam kosmetik. Minyak itu juga - digunakan dalam ubat-ubatan - menguatkan sistem imun dan melegakan kekejangan.

Rockrose

sudah digunakan pada zaman dahulu sebagai kemenyan untuk pencegahan penyakit. Minyak dari Cistus creticus membersihkan udara dan dikatakan mempunyai kesan antivirus.

Sebelumnya

1 daripada 6

Seterusnya

Petua untuk mandi penuh: tambahkan minyak pati ke dalam secawan garam laut atau larutkan dalam susu atau krim. Atau gunakan beberapa tetes dengan mandian minyak asas wangian yang tidak berkhasiat. Jangan masukkan ke dalam tab mandi sehingga diisi dengan air.

Jangan memandang rendah kesan minyak. Sekiranya mereka terlalu pekat, mereka mempunyai kesan toksik pada saluran pernafasan dan sistem saraf. Jauhkan bayi dan kanak-kanak kecil. Waspadalah terhadap kehamilan: beberapa minyak, seperti verbena, boleh mencetuskan persalinan.