Peraturan untuk kehidupan seharian setelah sekatan keluar

Teks ini memberikan maklumat dalam bahasa mudah mengenai topik: Peraturan untuk kehidupan seharian setelah sekatan keluar.

Sekatan keluar sudah berakhir. Kehidupan seharian kini menjadi lebih normal lagi:

Contohnya, anda boleh mengunjungi saudara-mara dan rakan anda sekali lagi. Anda boleh pergi ke pendandan rambut sekali lagi. Dan banyak kanak-kanak dibenarkan pergi ke sekolah dan tadika lagi.

Tetapi virus korona belum hilang: anda masih boleh dijangkiti virus korona.

Artikel ini menunjukkan: Ini adalah bagaimana anda dapat melindungi diri anda dari virus korona dalam kehidupan seharian. Untuk melakukan ini, anda perlu mematuhi peraturan berikut:

1. Basuh tangan anda.

2. Pakai pelindung mulut dan hidung.

3. Jauhkan jarak anda dari orang lain.

4. Bersin dan batuk dengan betul.

Adakah anda mengikuti peraturan ini? Kemudian virus tidak lagi dapat merebak secepat mungkin. Tolong bantu.

1. Basuh tangan anda

Virus korona ditularkan melalui cairan tubuh. Virus ini dapat menular ke orang yang sehat melalui, misalnya, batuk atau bersin.

Virus ini juga dapat bertahan di permukaan untuk waktu yang singkat. Seseorang menyentuh permukaan yang kotor dan kemudian menyentuh wajah mereka? Kemudian orang itu dapat dijangkiti virus korona baru.

Oleh itu, basuh tangan anda dengan kerap. Mencuci tangan sangat penting dalam situasi berikut:

  • Baru sampai di rumah?
  • Adakah anda ingin memakai atau melepaskan pelindung mulut dan hidung anda?
  • Contohnya, adakah anda melawat rakan di rumah?
  • Adakah anda sudah tiba di tempat kerja anda?
    Maka anda harus mencuci tangan dengan bersih.

Cara mencuci tangan dengan betul:

Basuh tangan anda dengan sabun dan air. Basahkan tangan anda dengan air terlebih dahulu. Kemudian basuh tangan anda dengan sabun selama kira-kira 30 saat. Basuh Seluruh Tangan Anda:

  • Palma
  • belakang Tangan
  • Hujung jari
  • Jurang antara jari dan ibu jari

Kemudian bilas tangan anda dengan air. Anda harus mengeringkan tangan anda dengan teliti.

Krim tangan anda. Dengan cara itu kulit tidak mudah kering.

2. Pakai pelindung mulut dan hidung

Pakar percaya: Kebanyakan orang dijangkiti virus korona baru melalui titisan: Adakah orang sakit batuk atau bersin? Kemudian titisan air liur kecil dilemparkan ke udara. Titisan ini membawa virus. Orang lain di sekitarnya dapat menyedut virus dengan udara dan dijangkiti.

Inilah sebabnya mengapa anda perlu memakai pelindung mulut dan hidung di pengangkutan awam dan di kedai, misalnya. Dengan perlindungan mulut dan hidung, anda dapat melindungi diri anda dan orang lain daripada dijangkiti virus korona baru. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai perlindungan mulut dan hidung dalam bahasa mudah.

3. Jauhkan jarak anda

Virus korona baru terutama disebarkan oleh tetesan. Air liur orang yang dijangkiti mengandungi virus ini. Adakah orang ini bercakap atau batuk? Virus kemudian masuk ke udara melalui air liur.

  • Titisan boleh dihantar kepada orang lain pada jarak satu meter. Oleh itu, sila perhatikan peraturan berikut:
  • Jauhkan jarak sekurang-kurangnya 1.5 hingga 2 meter dari orang lain.
  • Elakkan hubungan yang tidak perlu dengan orang lain.
  • Ventilasi secara berkala.

4. Bersin dan batuk dengan betul

Adakah anda perlu batuk atau bersin? Maka anda pasti berpaling dari orang lain. Sekiranya boleh, bersin ke tisu. Buang sapu tangan itu ke dalam tong sampah selepas itu. Tidak mempunyai sapu tangan? Kemudian bersin ke celah lengan anda. Ini bermaksud bahawa lebih sedikit titisan masuk ke udara. Oleh itu, anda dapat mengurangkan risiko kepada orang lain.

Di mana anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat?

Adakah anda ingin membaca lebih lanjut mengenai peraturan setelah sekatan keluar? Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai peraturan tingkah laku di sini. Perhatian: Pautan ini keluar dari tawaran bahasa mudah kami. Maklumat itu tidak lagi dalam bahasa biasa.

Perhatian: Teks ini hanya mengandungi maklumat umum. Teks-teks tersebut bukan pengganti nasihat doktor. Hanya doktor yang dapat memberi anda maklumat yang tepat. Adakah anda berasa sakit? Atau adakah anda mempunyai soalan mengenai penyakit? Oleh itu, anda harus selalu berbincang dengan doktor anda. Hubungi pejabat doktor.

Kami menulis teks bersama-sama dengan Pusat Penyelidikan Bahasa Ringan. Pusat penyelidikan bahasa ringan adalah di University of Hildesheim.

Koronavirus